距离不宜太近
在观看电视时，必须要有合理的距离，一般20厘米的电视机最好要保证有2．5米以上的观看距离，距离太近会影响视力，再说屏幕发出的射线对人体也是有害的。
光线不宜太暗
为了保护视力，电视机的图像调试要亮度适中，黑白对比适中，太刺眼了会影响视力。同时，还要合理地调配室内光线。光线对比度高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
时间不宜太久
一般大人看一小时左右就该间隔休息，小孩子则不宜超过半小时。看的时间太久了，会影响眼睛的健康；由于对大脑刺激的时间太长，还容易造成大脑疲劳。
不宜频繁换台
研究人员一项最新调查显示，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激。换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。
